RENAISSANCE
Mon chemin m’a appris l’écoute, la patience et le sens de l’essentiel...
Pourquoi je suis coach experte en ménopause, et comment je vous accompagne ?
La ménopause n’est pas une fin, mais une étape charnière souvent mal comprise et insuffisamment accompagnée. Si j’ai choisi de devenir coach experte en ménopause, c’est parce que je vois chaque jour combien cette période peut bouleverser la vie des femmes : fatigue persistante, prise de poids, troubles du sommeil, inconfort émotionnel, perte de repères… et trop souvent, un sentiment de solitude.
Mon approche est née d’une conviction forte : chaque femme mérite un accompagnement global, respectueux de son corps, de son rythme et de son histoire. J’allie des connaissances solides en santé, en physiologie féminine et en hygiène de vie à une écoute profonde et bienveillante.
Je vous accompagne de manière personnalisée pour retrouver énergie, équilibre et confiance, en travaillant sur l’alimentation adaptée à la ménopause, la gestion du stress, le mouvement juste et la récupération.
Mon objectif : vous aider à reprendre le pouvoir sur votre corps et à vivre cette transition comme une renaissance, pas comme une épreuve.
Les bienfaits de l’accompagnement...
Vous êtes peut-être dans cette situation : fatigue inhabituelle, sommeil perturbé, prise de poids inexpliquée, perte d’énergie, ou le sentiment que votre corps ne fonctionne plus comme avant. Malgré vos efforts, les résultats restent parfois instables ou difficiles à maintenir.
La ménopause n’est pas une étape à subir, mais une transition à comprendre et à accompagner.
Mon accompagnement...
J’accompagne les femmes entre 40 et 60 ans, en péri-ménopause et ménopause, à reprendre le contrôle de leur corps et de leur bien-être, grâce à une approche globale, concrète et personnalisée.
Mon accompagnement s’adresse à des femmes engagées, prêtes à passer à l’action et à investir dans leur santé, pour obtenir des résultats durables.
Ici, pas de solutions miracles.
Du concret, des ajustements profonds et une transformation réelle.
Retrouver équilibre, énergie et sérénité à la ménopause.
Offre fête des mères...
Parce qu’elle a toujours été là pour vous…
Aujourd’hui, vous la voyez peut-être fatiguée, irritable, ou perdue face à des changements qu’elle ne comprend pas toujours.La ménopause est une période bouleversante, souvent vécue dans le silence.
Et si, cette année, vous lui offriez bien plus qu’un cadeau…Un espace pour se retrouver, se comprendre et se sentir soutenue.
Une offre spéciale Fête des Mères, pensée pour prendre soin d’elle en douceur :
-
Un bilan personnalisé ;
-
2 séances d’accompagnement ;
-
Un espace d’écoute sans jugement ;
-
Des conseils adaptés à son corps et à son rythme.
Ce qu’elle pourra retrouver :
-
Plus d’énergie ;
-
Un meilleur équilibre émotionnel ;
-
Une meilleure compréhension de son corps ;
-
Le sentiment de ne plus être seule.
Accompagnement global et personnalisé, par une ancienne infirmière ayant une formation complémentaire spécialisée en ménopause, dans un cadre bienveillant et professionnel.
250€ (valable 3 mois)
Accompagnement à la carte...
Une première approche pour faire le point ou avancer à votre rythme.
BILAN COMPLET
1h30
120€
Analyse globale de votre situation (alimentation, sommeil, stress, mode de vie)
Premiers axes de travail personnalisés
CONSULTATION DE SUIVI
1h
90€
Ajustements, accompagnement ciblé, évolution
En visio
Possibilité à domicile sur devis (avec options bien-être : massage/ réflexologie)
Accompagnement signature...
Un accompagnement complet pour transformer durablement votre équilibre.
Ce programme est fait pour vous si :
-
vous ne voulez plus subir votre ménopause ;
-
vous souhaitez retrouver énergie, stabilité et apaisement ;
-
vous êtes prête à vous engager réellement dans votre transformation.
MÉTAMORPHOSE MÉNOPAUSE
6 mois
990 €
-
1 bilan initial (1h)
-
6 séances de suivi (45 min)
-
Séances espacées de 4 à 6 semaines (temps d’intégration essentiel)
-
Travail sur les 4 piliers fondamentaux :
-
alimentation
-
sommeil
-
gestion du stress et des émotions
-
activité physique
-
Approche personnalisée avec ajustements progressifs
Suivi WhatsApp inclus (cadré)
-
réponse sous 24 à 48h ouvrées ;
-
du lundi au vendredi ;
-
messages vocaux courts recommandés.
Des résultats durables et adaptés à votre vie
Cet accompagnement ne comprend pas :
-
de programme structuré complet
-
de suivi en profondeur
Accompagnement flexible...
Un format agile pour les femmes autonomes qui ont besoin de réponses rapides et ciblées.
Idéal si :
-
vous avez déjà des bases ;
-
vous souhaitez un accompagnement ponctuel ;
-
vous avez besoin d’éclairages rapides sans suivi structuré.
FLASH COACHING - Accès prioritaire
12 mois
1200€
-
Accès sur 12 mois
-
Sessions de 20 minutes
-
Réservation en ligne (créneaux disponibles à l’avance)
-
Maximum 8 séances par mois
-
Conseils ciblés et concrets
Support WhatsApp (cadré)
-
réponses sous 24 à 48h ouvrées
-
jours ouvrés uniquement
Ma vision...
Je crois profondément que la ménopause peut être une période de transformation puissante, à condition d’être accompagnée avec justesse.
Mon rôle est de vous guider avec :
-
expertise ;
-
écoute ;
-
solutions concrètes ;
-
et une approche globale du corps et de l’esprit.
Mais votre engagement est la clé.
Cet accompagnement s’adresse à des femmes prêtes à :
-
s’impliquer activement
-
revoir certaines habitudes de vie
-
investir dans leur santé (y compris leur alimentation)
Sans passage à l’action, il n’y a pas de résultat.
A
Accompagnement personnalise
adapté à votre réalité et à vos besoins.
M
Methode evolutive
qui respecte votre rythme et votre progression.
Engagement collaboratif
où vous restez pleinement actrice des ajustements mis en place.
E
Ensemble, nous travaillons sur des leviers concrets et réalistes : alimentation adaptée à la ménopause, hygiène de vie équilibrée, gestion du stress et mouvement.
Mon rôle est de vous guider, de vous apporter des repères fiables et un cadre sécurisant afin de retrouver stabilité, énergie et confiance durant cette étape de vie.
Si nécessaire, je vous oriente vers des professionnels de santé adaptés.