À la ménopause, bouger ne signifie pas forcément faire plus de sport. Marche, renforcement, plaisir, autonomie : et si l’activité physique servait surtout à continuer à vivre la vie que l’on aime ?

Au départ, je pensais partir découvrir la Crète. J'en suis revenue avec une certitude : prendre soin de son corps commence souvent par prendre soin de son cœur.